Apple Fitness+ è il servizio di fitness lanciato da Apple alla fine del 2020. È stato progettato per offrire agli utenti un modo comodo e personalizzato di allenarsi a casa, utilizzando i propri dispositivi Apple. In questo articolo esploreremo i vantaggi dell'utilizzo di Apple Fitness+, il suo funzionamento e le sue caratteristiche principali, oltre a confrontarlo con altre app e servizi di fitness popolari.
Uno dei vantaggi principali è la varietà di allenamenti disponibili. Dall'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) allo yoga e al ciclismo, ce n'è per tutti i gusti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Ogni allenamento è guidato da un trainer certificato che fornisce istruzioni chiare e incoraggiamenti, aiutando gli utenti a ottenere il massimo.
Nell'app Fitness è possibile usare i filtri per cercare gli allenamenti.
Apple Fitness+ è accessibile tramite l'app Fitness su iPhone, iPad o Apple TV. L'app è completamente integrata con l'Apple Watch, consentendo agli utenti di monitorare facilmente i loro allenamenti e i loro progressi.
Oltre agli allenamenti indoor, Fitness+ offre anche la possibilità di allenarsi all'aperto, grazie alle funzionalità Time to Walk e Time to Run.
Time to Walk è una nuova esperienza di camminata audio che comprende episodi originali con personaggi famosi (come Stephen Fry, Naomi Campbell o addirittura il Principe William) che condividono le loro storie, foto (che verranno mostrate sull'Apple Watch) e musica mentre camminano.
Per quanto riguarda invece Time to Run, ogni episodio si concentra su percorsi famosi in luoghi iconici e include coaching e motivazione da parte di allenatori professionisti, oltre a playlist musicali curate dagli allenatori stessi. Anche in questo caso, durante la corsa verranno mostrate sull'Apple Watch delle foto scattate lungo il tragitto scelto.
È possibile selezionare un allenamento Time to Walk o Time to Run direttamente dall'Apple Watch.
È possibile accedere a Time to Run e Time to Walk in qualsiasi momento e ovunque utilizzando l'Apple Watch e delle cuffie Bluetooth.
Sono inoltre entrambi disponibili anche per le persone in sedia a rotelle con il nome di Time to Push.
Apple Fitness+ ha diverse caratteristiche uniche che lo distinguono da altre app e servizi di fitness. La produzione video di alta qualità e la varietà degli allenatori rendono l'esperienza di allenamento più coinvolgente e piacevole.
Se confrontato con altre app e servizi di fitness popolari, come Peloton e Nike+ Run Club, Apple Fitness+ non ha nulla da invidiare. Tuttavia, l'integrazione con l'ecosistema Apple lo distingue, rendendolo una scelta conveniente per chi utilizza dispositivi Apple.
Periodicamente vengono pubblicate delle Raccolte, come la serie "Artista in primo piano".
In conclusione, Apple Fitness+ è un modo comodo ed efficace per allenarsi a casa utilizzando i propri dispositivi Apple ed è quindi un valido investimento per chi vuole migliorare la propria forma fisica e il proprio benessere.
Di seguito potete trovare la lista delle categorie disponibili su Apple Fitness+:
- Meditazione
- Allenamento cardio HIIT
- Yoga
- Core training
- Rafforzamento
- Pilates
- Ballo
- Bici
- Tapis roulant
- Vogatore
- Defaticamento consapevole
